「ー父と過ごした時間を大切にし、
— 50代・会社員 女性 （大阪府）
前向きに生きることができそうです。」
①カウンセリングを受ける前はどのような お悩みがありましたか
父が急死し、父に対して思っていたことや感謝の気持ちを伝えることができませんでした。
当時父より自分がしたいことを優先し、どうしてもっと優しくできなかったのか、
もっと父との時間を持とうとしなかったのか、父へ恩返しができず終いだったことを悔やんでいます。
今でもTVドラマなどで同じようなシーンを見ると父を思い出して辛く、後悔し泣きながらそのシーンを
見ています。亡くなった父に今さらどうすることもできませんが、後悔する気持ちを少しでも前向きに捉え、この辛さが和らげばと思い、カウンセリングを受けました。
②カウンセリングを受けてみて、 どのように感じましたか
それまでは父のことを思いだす時、後悔の気持ちや罪悪感が強かったのですが、父との楽しかった思い出や可愛がってくれたことを思い出しました。その時間は父にとっても楽しい大切な時間だったということ、私が父へ罪悪感を抱えるのではなく、幸せな人生を送ることが父への恩返しになるということを気づかせて頂きました。罪悪感がまったく無くなったわけではありませんが、父と過ごした時間を大切にし、前向きに生きることができそうです。
③カウンセラー の印象はどうでしたか
私がうまく説明できない時でも優しく聞いて頂けて、段々と落ち着いて私のペースで話ができるようになりました。説明も丁寧で、こちらが質問したことにもわかりやすく答えていただきました。
私の話を真剣に寄り添うように聞いてくれていると感じられて、安心してカウンセリングを受けることができました。
④このカウンセリングはどのような方にお勧めしたいですか
辛い思いを抱えて、どうすればいいかわからない方、周囲に相談しても納得できる答えを得られない方、特にご自分を責め続けている方にお勧めしたいです。頑なだった気持ちが解けていき、安らかな温かい気持ちで自分を見つめることができます。
「未来に対する不安な気持ちが自然と小さくなりました。
— 30代・会社員 女性 （愛知県）
・・・だんだんと悩みの核が見えてきました。」
①カウンセリングを受ける前はどのような お悩みがありましたか
日々の仕事や家事に精一杯で、とにかくしんどい状況でした。
特に仕事では、新たに任された業務を「ちゃんとやらなきゃ」と思うあまり、ストレスが溜まったり、対人関係に悩んでいました。日中頭が回らなくなったり、過眠傾向になったことから「このままでは仕事を続けられないかも」という不安に襲われていました。
②カウンセリングを受けてみて、 どのように感じましたか
仕事では、自分がコントロールできない部分に無駄な気力を使っていたことに気づきました。
お話ししていくうちに「私が勝手に責任を感じていただけで、本当は私に求められていることはもう十分にできているのかも」と思えてきて、心が軽くなりました。上司とのコミュニケーションが疎かになっていたと思うので、改めて自分の業務範囲を確認したり、今の自分の気持ちを、素直に相談してみようと思えました。カウンセリング後には未来に対する不安な気持ちが自然と小さくなりました。
③カウンセラー の印象はどうでしたか
最初は自分が何に悩んでいるのかもよく分からない状況だったのでうまくお話できませんでしたが、急かすことなく、ずっと優しい姿勢で聞いてくださいました。そして、私の気持ちや問題と感じていることを丁寧に質問して聞いてくださったおかげで、だんだんと悩みの核が見えてきました。
要点をまとめながら、今後の方向性を一緒に考えてくださったので、短時間で問題が解決する未来が見えました。
④このカウンセリングはどのような方にお勧めしたいですか
完璧主義を手放したい方、漠然とした不安や生きづらさを感じている方、対人関係で悩みがちな方におすすめしたいです。
「今後どのようにしていけばこんな風にならずに済むのか、
— 50代・会社員 女性 （東京都）
自分なりに打開策を見つけることができました。」
①カウンセリングを受ける前はどのような お悩みがありましたか
上司や習い事の先生から細かい指摘を受けて、そのたびになんだか自分が否定されている気分になり、しばらくは上司や先生に対する怒りや、また自分がダメだからと自分責めをしてしまい、仕事中も考えたりして、仕事もあまり手につかなったりすることがありました。なぜこんな風に否定されている気持ちになるのかわからず、そういう苦しい気持ちになるのを解決したいと思っていました。
②カウンセリングを受けてみて、 どのように感じましたか
ながしまさんがじっくり話を聞いてくださり、図解入りで私の今の状況を丁寧に説明してくださったので、とてもわかりやすく、今後どのようにしていけばこんな風にならずにすむのか、自分なりに打開策を見つけることができました。気持ちも楽になり、あまりくよくよと思い悩むことが少なくなりました。
③カウンセラー の印象はどうでしたか
とてもやさしく、私の話を理解してくれていると思いました。気持ちを理解してくれると思ったので、私もオープンになることができ、話しやすかったです。
④このカウンセリングはどのような方にお勧めしたいですか
いつも同じような問題を抱えている人や、とても辛い経験がある方に受けていただきたいと思いました。話をやさしく受け止めてくれるのでお勧めしたいです。
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